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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Schwalbach-Bad Soden e.V. findest du hier .
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
Dokumente
So, nun bist Du in der letzten Gruppe zum Erwerb des deutschen Schwimmabzeichens.
Ziel dieser Gruppe ist es, Deine schwimmerischen Fertigkeiten soweit zu festigen, dass Du als Schwimmer den meisten Herausforderungen im Wasser gewachsen bist und Dich auf die Ausbildung zum Rettungsschwimmer vorzubereiten:
• Optimierung Deines Brustschwimmstils und Erlernen des Kraulstils
• Tauchfähigkeit und Orientierung unter Wasser verbessern
• Verbesserung des Ausdauerschwimmens
• Erlernen des Transportschwimmens
• Erweiterung der theoretischen Kenntnisse
Nach bestandener Prüfung ist Deine nächste Herausforderung der „Juniorretter“.